header foto header foto header foto header foto header foto header foto header foto header foto header foto header foto header foto
 
Senioren

Nieuwe cursus Fithockey gestart

Nieuws afbeelding 29-9-2014

10 september is de najaarscursus Fithockey voor actieve 55-plussers gestart.  Fithockey is een buitenactiviteit voor senioren die actief en veilig willen sporten in groepsverband.  Er wordt 10 weken getraind op woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur onder begeleiding van een ervaren trainer. Je kunt je nog aanmelden voor deze cursus!


Wat is Fithockey?
Fithockey is een nieuwe activiteit voor senioren met of zonder hockey ervaring. Iedereen weet dat bewegen gezond is. maar sport biedt meer dan alleen fit worden. Sporten zorgt voor ontspanning, zelfvertrouwen, plezier en natuurlijk een betere conditie. Fithockey staat voor veilig bewegen in groepsverband, buiten sporten, sociale contacten.
Je sport 10 weken op woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur onder begeleiding van een ervaren trainer, Ilse Köpping. Shinty beschikt over een gezellig clubhuis waar na afloop van de training met elkaar wat gedronken kan worden.


Actief en veilig bewegen
Een training bestaat uit een warming up, technische en tactische oefenvormen en sluit af met een cooling down. Er wordt gespeeld met zachte ballen in verschillende maten, ringen en knotsen. Fithockey wordt buiten gespeeld op kunstgras. Kunstgras heeft het voordeel dat het goed schokken opvangt, waardoor gewrichten als enkels, knieën en heupen, minder belast worden dan bij veel andere (buiten)sporten. Het materiaal waarmee gespeeld wordt is zacht, zodat er  nauwelijks blessures kunnen ontstaan.


Inschrijven?
Je kunt je, ook tijdens de cursusperiode, aanmelden door een e-mail te sturen met naam, adres en geboortedatum naar
[email protected]. Het maximaal aantal deelnemers is 15. Na de eerste (proef)training ontvang je een inschrijfformulier, waarmee je je definitief opgeeft voor de cursus. Het cursusgeld bedraagt € 70,00, inclusief een welkomstdrankje.

Deel op: