Iedere vrijdagavond, als alle teams naar huis zijn en het clubhuis afgesloten wordt, begint MB1 aan de 3de training. Afgelopen keer was de training echter heel bijzonder. Omdat de meiden in de voorcompetitie enkele keren waren afgebluft, hadden de coaches en manager hulptroepen ingeschakeld. Onder leiding van Nico Geerts verbeterden de speelsters hun fysieke en mentale incasseringsvermogen. Uiteindelijk kregen alle meiden het predicaat geschikt van Defensie.